Своїм першим клієнтом була Я. За першу вагітність я набрала 25 кг і перепробувала багато різних дієт і обмежень: рахувала калорії, притримувалась інтервального голодування, виключала солодке, борошняне, молочну продукцію, робила розвантажувальні дні... Я до кінця не розуміла як це працює

Я почала у цьому розбиратися: спочатку проходила курси по дієтології, читала книжки та дивилася вебінари просто тому, що це було цікаво для мене та актуально. Я прийшла до бажаного результату, але через обмеження в мене були зриви та переїдання

І я продовжила розбиратися у цьому, але вже з професійної точки зору - пішла на навчання у інститут нутриціології та дієтології

І тепер я знаю, як не рахувати калорії, не обмежувати себе і при цьому бути у бажаній вазі (55 кг) та у класному самопочутті (у 37 років), коли енергії стільки, що встигаєш все і навіть більше (це з двома маленькими дітьми) і чекаєш новий день з нетерпінням, щоб наповнити його класними подіями і новими звершеннями

Після того, як я здобула стабільний класний результат, я почала проводити консультації онлайн та офлайн, збирати групи для проведенні семінарів у фітнес-центрах, зробила свій міні-курс і продовжую розвиватися у цьому напрямку

Перед консультацією прошу заповнити 3 дні щоденник харчування (записувати або фотографувати те, що з’їли протягом дня, в тому числі і напої) та підготувати питання. Після проведення консультації у вас буде 1 тиждень для того, щоб задавати питання у чаті і тим самим закріпити отримані знання та результат

Після консультації надам персональні рекомендації та гайди у ПДФ форматі, які необхідні саме вам, щоб Ви могли повертатись до цієї інформації в потрібний для Вас час

 Це може бути:

• заготовки на кухні для економії часу
• рекомендації по кращому засвоєнню їжі
• конструктор сніданків/обідів/вечерь/перекусів
• поради та вправи для зменшення набряків та целюліту
• поради для кращого засинання та якості сну і т.д

При необхідності розгляну аналізи, надам рекомендації по ним та список бажаних добавок/вітамінів

Щоб почати співпрацю тисніть на моїй сторінці кнопку Чат або переходьте за посиланням