(Зверніть увагу, стаття написана копірайтером та відредагована фахівцем у сфері нейрографіки та психології)

Нейрографіка як цікавий метод нормалізації психічного здоров'я

Сучасна психологія радує різноманітністю технік і способів лікування. До них відноситься і нейрографіка - порівняно новий напрямок, в основі якого лежить малювання. Працюючи з цим методом не потрібно мати жодних художніх навичок. Достатньо лише знати, навіщо ви почали цим займатися і які цілі поставили собі.

Що таке нейрографіка

Нейрографіка – це спосіб малювання, у якому відбувається робота з підсвідомістю. Через певні зображення людина вчиться розуміти свої почуття та думки, а також згодом приходити до вирішення глобальних проблем. Людська психіка побудована в такий спосіб, що у ній спочатку закладено бажання висловлювати себе на малюнок.

Вважається, що за допомогою нейрографіки можна змінити свої нейронні зв'язки. Коли людина ставить собі конкретне питання, у його головному мозку активуються певні ділянки. Далі це збудження шляхом руху руки переноситься на папір та створює унікальний малюнок. У результаті з'являються нові рішення, ідеї та способи дій, а також змінюється сприйняття самої проблеми.

Принципи нейрографіки

Існує 10 базових принципів нейрографіки, на які спирається даний метод:

1. Певні образи формують сенси.

2. Сенси містять у собі стани.

3. Проблеми створюються нашим розумом.

4. Наші рішення наділені якостями біоніки.

5. Досягнення гармонії задовольняє нас.

6. За допомогою маркера можна виразити все.

7. Будь-яке завдання можна вирішити графічним шляхом.

8. Малюнок на аркуші паперу не має меж.

9. Світ – це сукупність ліній та фігур.

10. Кожен може малювати, адже це легко.

Глибше зрозуміти суть нейрографіки можна лише почавши нею займатися. Для початку роботи зі своїми актуальними запитами необхідно опанувати основи цієї науки, з часом вникаючи все більше і вирішуючи все складніші проблеми.

Техніка нейрографіки та основні фігури

Методика нейрографіки у тому, що людина починає несвідомо малювати лінії. Він не проводить аналіз і не розмірковує, а просто веде лінію туди, куди йому заманеться. У процесі малювання потрібно відкинути всі обмеження та не діяти шаблонно. Тільки так можна досягти бажаного результату.

Наступні етапи малювання включають згладжування кутів та перетинів ліній, об'єднання окремих ділянок у фігури, а також зафарбовування їх маркерами чи олівцями.

Для занять такою арт-терапією, як нейрографіка, необхідно мати мінімум інструментів. Знадобиться лише аркуш паперу, олівці, маркери чи фломастери. І найголовніше – потрібно включити свою інтуїцію та почати створювати у своїй свідомості нові можливості.

У чому полягає користь нейрографіки

Даний метод психотерапії використовують для досягнення різноманітних цілей, адже немає жодних обмежень. Чим складнішим буде ваш запит і чим стійкішими є шаблони у вашій голові, тим більше часу може знадобитися. В цілому арт-терапія нейрографіка допомагає:

● Позбутися негативних емоцій, пов'язаних із травмами (гнів, сором, почуття провини).

● Визначитись зі своїми цілями, зрозуміти себе.

● Знайти натхнення.

● Знайти незвичайні шляхи вирішення проблем.

● Зробити психіку більш стійкою та набути спокою.

Кожна людина може освоїти основи нейрографіки і змінити таким чином своє життя на краще. Це один з найлегших, цікавих і нестандартних способів, що приносить особливе задоволення.

Спеціаліст, який працює в цьому методі:

психолог Катерина